za duzo

Wczoraj minął 6tydzień od kiedy jestem na Enantacie VastPharma 250mg/1ml Do tej pory przyjmowałem 250mg e5d ale postanowiłem wczoraj zwiększyć dawkę o POŁOWĘ. Niestety mój kumpel pomylił się i zaaplikował mi 2ml czyli 500mg. Moje pytanie brzmi co mam z tym fantem zrobić bo jest to mój 1cykl i uważam ze 500mg to za dużo.

Witam Was wszystkich, oraz proszę o rady. Mianowicie jestem zmuszony do około tygodniowej przerwy (mam nadzieję ,że krócej) od treningu z powodu bólu barku i ogólnego,chwilowego spadku siły (najprawdopodobniej ze zmęczenia). Jestem na cyklu kreatynowym - czy ta przerwa jest dopuszczalna? Jeśli tak to czy mogę pozwolić sobie na opuszczenie 3-4 [...]

Witam, Właśnie wstałam, zjadłam śniadanie, wypiłam szklankę soku i kawę z łyżeczką cukru. Zmierzyłam sobie cukier pierwszy raz w życiu i wyszło mi 165. Wydaje mi się, że to za dużo, ale nie mam nadwagi, staram się ćwiczyć regularnie. Powodem może być zła dieta, bo nie ukrywam, że ostatnio często pochłaniałam fast foody. Proszę o pomoc.

[...] enathane (Iran) 250mg e4d, mam 20 strzalow w tej chwili jest to moj 4 strzal. Chcialbym teraz dolozyc do tego mete (mam 100szt z Eurochem 10mg/tab). Mozna w trakcie dowalic mete czy lepiej po tesciu? wiek 30lat, 178cm, waga 90kg, wymiary: 120cm klatka, biceps 43,5, pas:za duzo. Staz: 6 lat (albo wiecej) przebyte cykle: dwa z tescia prolo.

Witajcie mam 20 lat , 170cm przy ty 67.5kg i sądze ze to za dużo, widać u mnie leciutko brzuszek, i chce się go pozbyć przy czym mieć fajną sylwetke, i mam pytanie , co musze zrobić aby wiedziec ile potrzebuje tych białek itp , bo wgl przy tym jestem ciemny, i chcialbym abyscie mi pomogli, co musze pierw wyliczyc by dobierac sobie produkty ?

Siemka Chce zacząc 3 cykl. na 1 miałem mono Vitalmaxa 300g na 2 miałem 2 małe puchy cp no i na 3 cykl mysle cp z mono zmieszac bo nie mam za duzo kasy teraz. Mogł by tak byc czy nie bardzo? Drugi cykl miałem w czerwcu. waze teraz 72kg chodze juz na siłke ponad rok. Czy mała pucha cp by wystarczyła na cykl i 300g mono??

Mam ok 170 cm waga 50 kg biceps:26 cm klatka:74 cm Chciałbym poważnie zacząć trenować ponieważ domowe treningi powodują wielką mękę a nie dają za dużo Jestem w stanie w jednym ciągu zrobić około 20 max 25 pompek a nie chciałbym się ośmieszyć Czy powinienem się zapisać czy wgl zostanę przyjęty?

Witam, mój problem polega na tym iż zamiast przybierać na wadzę tracę, chce utrzymać obecną wagę i tylko zrobić małą muskulaturę. Mój staż to około 4 miesięcy, 3 jako domator i teraz miesiąc na siłownii Czym może być spowodowana ta utrata wagi, mam więcej jeść i tyle czy za dużo ćwiczeń Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-08-10 15:56:25

Zawsze brałem optimum whey gold ale ost tutaj wyczytałem, że podobno skład się przestał zgadzać z etykietą/ sciteca miałem i były problemy żołądkowe, whey z FA pyszny ale za dużo cukru tak samo jak whey z xxl. Może trec się nada? Whey c6 odpada, smak straszny:) Zmieniony przez - masarnie w dniu 2014-08-20 18:58:00

[...] sie tluszczem na biodrach.Mam akurat taka budowe ze brzuch mam w miare odtluszczony a wszystko idzie w biodra co wiadomo hu... wyglada.Jak byscie mogli to prosze o kilka dobrych cwiczen na spalenie tego gowna z bioder;) Ja osobiscie zamierzam robic 3 cwiczenia ale nie wiem czy to za duzo i ile razy w tygodniu?? z gory dzieki i pozdro

[...] mam takie pytanie chciałbym utrzymać wage przy czym zamienić kilka kg tłuszczu na mieśnie przy wzroście 170 warze 90kg. Cwicze 3x w tygodniu + aeroby I tu moje pytanie czy mozna jeść dzienni 300g ryzu lub wiecej ? tzn do pracy pojemnik 150g ryzu z kurczakiem, na obiad kasza czy coś i po treningu 150g ryzu. Nie za duzo ryzu jak na jeden dzien ?

No właśnie w marcu planuje cykl na mono, a do tego dostałem 4kg gainera olimp Gain Boilic, który w 100g produktu ma 1,5g kreatyny. Gainera brał bym w pracy do podbicia kalorii (100g) i ew. przed treningiem (50g) i tutaj moje pytanie, czy nie za dużo będzie tej kreatyny w tedy ? Dodam ze jestem ektomorfikiem mono dawkuje w DT 5g rano i 5 po [...]

Tak jak w temacie...chce dowiedzieć się jakie suple brać żeby szybciej zgubić tłuszcz.Termogeników boje się brać bo troche za dużo kofeiny jak dla mnie mają...i nie wiem czy jest sens kupić l-karnityne. Proszę o szybką odpowiedź.

witam. O to moja dieta na mase. Chcaiłbym abyście ją ocenili i powiedzieli co ewentualnie trzeba zmienić. nie wiem czy dobry jest rozkład miedzy białkami węglowodanami a tłuszczmi ( czy nei za dużo białek). Dodam jeszcze że waze 70 kg mam 17 lat i 179 cm wzrostu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4629aa18eff423e91c6d8c865080250.png

Witam! Mam 182 cm wzrostu i waze ok 80 kg. Troche to za duzo wiec zaczelam cwiczyc ostatnio (ostre cwiczenia na miesnie posladkow, ud, i rak). Chodze spac roznie wiec chcialabym sie dowiedziec ile godzin przed snem powinnam zjesc ostani swoj posilek ?? Czy to moga byc np 2 kanapki wasa lub pieczywa razowego z szynka itp. czy raczej cos lzejszego [...]

Witam chcialem dzisiaj sam sobie sporzadzic ZMA i kupilem Zincas Forte + Vit. B6 ,a chyba powienienem kupic FilomagB6 bo to glownie chodzi o magnez tak? To mam dokupic do tego filomagB6 a Vit.B6 sobie odpuscic, czy jak? Bo jak czytalem to Vit.B6 za duzo raczej nie mozna przyjmowac, a to są kapsy po 50mg...

hej jak pisałem mam prawie że 16 lat w lutym już 16 będzie jestem dośc chudy a chce nabrać masy i pomyślałem o kreatynie ale mam też takie pytanie bo jestem niski 168 to nie za dużo ;/ a nie wiem czy jeszcze urosnę a zmierzam do tego czy kreatyna nie zaburzy mi hormonu wzrostu czy coś takiego ? po prostu czy nie sprawi że nie przestanę rosnąć ?

Witam, mam 15 lat i ćwiczę od miesiąca. Z początku nie mogłem się nawet podciągnąć, a teraz mogę i robię pompki. Ważę 62kg i mam wzrostu 168cm. Na razie zrobiłem sobie sztangę z kija i butelek 2x 5 litrów. Czy to nie za dużo jak na pierwszy raz ? Kolega ćwiczy po 1kg na rękę i mięśnie ma mniejsze ode mnie, a ćwiczy już z 6 miesięcy. Kolega: [...]

hej mam pytanie odnosnie bolacego miesnia po lewej stronie klatki piersiowej boli mnie poniewaz za duzo cwiczylam siłowo a badania mam wszystkie porobione i nic nie wychodzi.Czy ktos miał juz taki przypadek?To boli i uciska juz ponad miesiac i mam wrazenie ze miesien dochodzi do siebie bardzo powoli Jak to leczyć?

Witam, Mam nitrobolon II 350g. I nie wiem z czym go połączyć. Więc zwracam się do fachowców. Mam troche ograniczone koszta więc prosze nie więc za dużo prosze mi nie oferować :) Diete oczywiście mam... Pozdrawiam, domino190